丁丁谈跑步 | 别惹吴洋，他是跑过全马的人！

强者不是没有眼泪，而是丢掉眼泪依然能够奔跑的人。

“不要去惹一个跑过全马终点的人，因为他们的内心太强大了！”这是英国著名田径运动员Mo Farah说的，也是吴洋放在自己公众号文章中的话。2002年底他从东北沈阳来到了上海，先后任上海证大集团执行总裁，外滩金融中心CEO等重要职位，15年来不断奔驰在路上，经历了中国商业地产发展的全过程。

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起跑

在一年多之前，他与“跑步”没有任何关系，可以说当时他很厌恶这项看起来枯燥的运动，但2015年4月在美国出差时一场不大不小的病改变了这一切。由于长期高度紧张的工作，使他忽略了频繁的头痛以及无规律作息给身体带来的隐患，终于有生以来头一次住进了医院。住院期间医院还建议他去看下心理医生，他在那一刻都还在怀疑自己的身体是否真的出了问题。经过短暂的住院治疗，出院后一次朋友聚会上，在好友苦口婆心地劝说下他下定决心买了跑鞋于2015年5月20日开始跑出了第一步。

第一次跑步，他发现自己的身体已经脆弱到即使是跑个100米就能累得精疲力尽。人往往在绝望的时候，就会莫名产生一种精神力量，于是他咬牙坚持下来。强者不是没有眼泪，而是丢掉眼泪依然能够奔跑的人。就这样，他连走带跑开始了这项运动。迈开沉重的双腿，从100米就彻底崩溃到能跑完3公里、5公里、10公里……不间断地奔跑，4个月后他参加了上海国际马拉松赛事的半程马拉松赛。自此以后，他便开启了跑马达人模式，从2015年11月8日首次参加马拉松赛事直到现在，共参加了9次半马6次全马，以及1场50公里越野，1场全地形120公里(4x4)酷跑。

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跑得越远，离自己越近

跑步一年多时，在朋友的鼓励与指导下，2016年6月11日他参加了兰州国际马拉松赛，这比原订计划提前了三个月参加首次全马赛事，并以官方发布的04:55:36的净成绩完成了首次全马。回忆起这次全马的心路历程，至今还令他刻骨铭心。6月的兰州，空中凝聚着炙热气息。也许是头一次参加全马，他兴奋又紧张，或许是对高原反应敏感的原因，导致彻夜末眠。就像面对人生一次大考般，站上起跑线的那一刻，除了兴奋和紧张还多了份期待，期待一个全新的PB。随着开赛的一声枪响，他一路上陶醉于沿途的风景之中，当跑到32公里处时，体会到了“撞墙”期的感觉。在跑友兔子的带领与鼓励下，最后终于冲过了终点。兰州的首次全马，让他充分感受到了身体如坠入炼狱般的感觉，以及终点时灵魂到达天堂般的享受。

其实跑马是一件非常严肃的事情，认真跑马的人必定是非常科学有效地奔跑在赛道上。每一个严肃跑者都会做好充分准备，严格地按照赛前所制定的配速执行，不会受场上气氛所影响而盲目的改变计划，只有这样才会真正感受到，历经种种磨练之后成功挑战目标所获得的快乐！

新加坡渣打国际马拉松是众所周之的虐人赛事之一，2015年12月6日，吴洋也参加了这场赛事。当天气温达35度左右，选手们头顶烈日奔跑在虐人的赛道上。比赛一开始便进入了蜿蜒起伏的近10公里的坡道中，这过程足以将跑者的体能耗尽。紧接着又有一个近7公里的高架路，而且全程无补给。跑完虐人的新马，他似乎体会到跑步的意义：在不断的奔跑中去体会与感受身体与精神融合的愉悦，也领悟了村上春树的那句话：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要，在长跑时，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”自此以后，他开始尽情享受马拉松带来的快乐。上海浦江两岸及世纪公园、重庆滨江大道、南京玄武湖、北京长安街与奥森公园、佛罗伦萨老城、宾夕法尼亚费城大道、纽约中央公园......都留下了他奔跑的脚印。

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对PB的全新认知

关于跑马，吴洋始终抱着认真且敬畏的态度，每一次跑马都希望自己能够PB，因为跑步绝对是一件特别诚实的事情，你所有的付出都会在能否PB中得到答案。但在2016年9月25日参加了柏林马拉松之后，他对PB有了新的认识。

柏林马拉松是世界马拉松六大满贯赛事之一，绝对可以堪称是一场马拉松的盛会，世界各地的跑者皆以能参赛而倍感自豪。柏林马拉松赛是吴洋参加的第一个世界六大满贯赛事，赛前一个月，他经过了认真且有计划的训练，并制定了比赛当天以平均6分配速、总425完赛的目标。9月的柏林是马拉松选手最适合PB的季节。清晨，当枪声响起，他的脚步不断加快。当用5分40秒配速跑过了半程，却因为过于兴奋，在35公里处双腿开始不断地抽筋，就这样最后7公里基本上是一瘸一拐咬牙坚持到终点，最终以04:21:14的成绩PB了赛前设定的目标。柏林马拉松后段历经了近7公里的磨练，他成功挑战了自己，但最后7公里美丽的风景也无心欣赏，享受着PB喜悦的同时，吴洋感觉到似乎丢掉了某些说不出的东西。

“在马拉松的赛道上，每个人都有自己奔跑的目标。如果我不断去模仿那些在赛道上不断PB的人，那么我就会不断超越自己吗？我开始认识到这种方式的PB对我而言没有价值，无论获得了多少次这样的PB，我都会在途中丢失了风景。PB者不一定是强者，而是能真正享受赛道所带来快乐的人。真正的PB，是即能充分欣赏42.195公里沿途的风景，又能取得成绩上的突破。乐跑者的PB，才是真正的PB。”自柏林马拉松之后，他开始用“乐跑”的态度制定跑马的目标成绩。

跑步使吴洋减重了近30斤，血压从严重超标回到80/120的正常值。热爱上跑步后，他多年职业生涯的辉煌与悬念都在身后渐行渐远，人也感觉到前所未有的轮廓硬朗、血流畅快。他跑步时间不算长，也没有跑出运动员的成绩，但是收获了身体的健康，感悟到了一些人生哲理。最初跑步时，他每完成一次跑步，都会在朋友圈里晒出路线图，期待着朋友们的点赞和祝贺，获得一点点满足与自信，跑得久了慢慢就发现，自己的跑步路线图越晒越少，因为跑步已经让他找到了继续前行的自信。

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